48小时断食可行吗（为什么不建议48小时断食）

如有必要，建议在专业人士指导下进行。但是一定要注意科学断食，不可盲目追求所谓极值。要及时补充水分，确保身体无恙。三思而行。

可行

    经常会有人在网络上发布自己24小时或乾48小时断食，还有甚者更久的时间。断食到底好不好，其实它有很多有益的效果，断食在48小时以内它会有一个自噬效果，会帮助你把身体上的一些毒素，坏死细胞排出体外，会让你更加的健康。