羊蛋和猪蛋哪个营养价值高

我认为羊蛋营养高一些，我第一去吃烧烤，我的朋友就点了两三个羊蛋，他问我吃不吃，我说我吃不了，你吃吧，我有问吃羊蛋有什么用，他说可以补身体，营养也高，很好吃了，我经不住他的诱惑，就吃了一个，虽然不好吃，但是为了面子我还是吃了下去