吃素食的好处与坏处有什么（素食者的十大好处和坏处）

吃素食的好处与坏处有：可以调节肠胃，可以减脂肪，也可以提升免疫力。坏处是：精气神不足，体能容易出现问题，并且对发育不利

吃素食对于身体好处是：吃素食可以让身体的胃肠蠕动的能力更强一些，然后，也可以更好的改善整个身体的环境。

坏处是：但如果长期吃素食，是非常容易造成营养不良等问题发生。