中考体测如何训练（中考体测前怎么快速提升成绩）

一般情况下，中考体测训练方法如下，首先，每天进行至少八百米的跑步训练，其次，进行台阶，短跑的高强度训练，最后，再针对体测项目进行一定的针对性训练即可