如何培养四个月宝宝自主入睡（四个月宝宝自主入睡训练方法）

培养4个月的宝宝自主入睡的习惯可以这样做。先要给孩子准备入睡的状态,一般可以给孩子先洗个温水澡,穿上宽松的睡衣躺在床上,可以给孩子放舒缓的音乐,这样孩子就知道要入睡了,可能每天到时间就会有入睡的习惯。培养宝宝自主入睡的习惯，可以减轻妈妈的负担。还是很有必要的。