奶酪和芝士哪个热量比较高（奶酪和芝士哪个营养价值高）

1 奶酪的热量比芝士高。
2 奶酪和芝士都是乳制品，但是奶酪相对于芝士更加浓缩，所以在相同的重量情况下，奶酪的热量更高。
3 此外，奶酪也是一种高脂食品，其中脂肪含量更高，所以它的热量也比芝士更高。
因此在减肥或控制热量的人应该选择芝士而不是奶酪。