跑800米怎样更快又更轻松（如何跑800米比较轻松还快还不累）

跑八百米属于中跑，要求速度快速到底，一气呵成。跑800米怎样更快又轻松呢？

依据我跑八百米的经验来说，跑800第一圈可以跟着第一名跑，叫做跟踪跑，在跑到第二圈时可以撒开腿超越在前面一直跑到终点，这样跑即快又轻松。

您好，想要跑800米的话，更快更好更轻松，那么你要注意你的呼吸和你的步频，这是非常关键的，希望我的回答对您有所帮助