100斤的人走一万步能消耗多少（100斤的人跑1km要消耗多少千卡）

一个100斤的人走一万步能消耗的热量因人而异，通常取决于个体的身体质量、运动强度、步行速度、步态和步频等因素。

根据研究表明，一万步的步行大致相当于消耗200-400卡路里的能量，而100斤的人在相同的步行强度下消耗的能量可能会略微低于体重更重的人。此外，人体的代谢率也会因为年龄、性别、身高等因素而有所不同。因此，具体消耗多少能量还需要综合考虑多种因素。