跆拳道握手礼和注目礼 姿势怎样放的 手放在哪个位置 脚是啥子步子 弓步站立还是行走步站立（跆拳道裁判全套口令及手势怎么记）

首先进道馆要向国旗敬礼 背对国旗整理好衣服 然后面向国旗双脚合实意思就是双脚垂直对着国旗两脚中间不要有空隙然后右手握拳放在左胸5秒吧。

握手礼:伸出右手 身体前倾25度 左手成掌托住右手腕部注目礼：上身保持立正姿势 右手成掌至于心脏处 头部上扬15度