1470大卡相当于几碗饭（1300大卡相当于几碗米饭）

1470大卡相当于10小碗饭

根据资料,1小碗约100克(即2两)熟米饭的热量,约为145大卡。1470大卡10小碗饭左右

生米：150克

水：300克

煮出米饭363克：100克生米的热量为346大卡，那么按照这样煮出来的100克米饭为145大卡左右。1470大卡相当于10小碗饭