60岁以上的人走路易慢走,不能走的太急,而且要视你自己的膝关节的情况,膝关节的寿命一般是60年,所以到了这个年龄,要特别珍惜习惯者的保护,走路走得太急了,对膝关节伤害很大,对60岁以上的老人,每天用45分到一个小时走完6000步就很不错了千万不能做,不太急。
60岁以上的人走路易慢走,不能走的太急,而且要视你自己的膝关节的情况,膝关节的寿命一般是60年,所以到了这个年龄,要特别珍惜习惯者的保护,走路走得太急了,对膝关节伤害很大,对60岁以上的老人,每天用45分到一个小时走完6000步就很不错了千万不能做,不太急。