笔记本刷机后恢复资料的方法取决于你的数据是否已经被覆盖。以下是一些可能的解决方案：
1. 使用数据恢复软件：如果你的数据没有被覆盖，你可以尝试使用数据恢复软件来恢复你的数据。有许多免费和付费的数据恢复软件可供选择，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。这些软件可以帮助你扫描并恢复丢失的文件。
2. 从备份中恢复：如果你有定期备份你的数据，你可以从备份中恢复你的数据。这可能需要你使用一些专门的备份和恢复工具，如Acronis True Image、EaseUS Todo Backup等。
3. 寻求专业帮助：如果以上方法都无法恢复你的数据，你可能需要寻求专业的数据恢复服务。这些服务通常需要花费一定的费用，但他们有专门的设备和技术，可能会有更好的恢复效果。
