每天骑行40公里运动量过大吗（一天骑行40分钟能达到运动量吗）

不大。

如果骑行速度为15公里/小时，每天骑行40公里，对于普通人来说，运动量不算大，属于中等强度运动量。如果是年轻人，这样的力度还有点小。

每天骑行40公里，对于年轻人来说运动量是不大的。大约两个小时左右，就能骑完全程。平均速度20公里/小时，也不算累。如果是六十岁以上的退休老人，每天一次连续骑行40公里。这个运动量就有点大了，最好中途休息一下。骑行的速度不要超过20公里/小时，这样就不会感觉太累。只有适当运动，才能达到锻炼身体的目的。