愧疚感是什么意思

愧疚感是一种心理上的情绪，是因为自己某项行为而产生内疚和懊悔的情绪。

当我们做出不可原谅的行为时，通常会产生强烈的愧疚感，让我们感觉到自己对待别人有失公道，对自己做错了事情，它可以促使我们重新思考自己的行为，并且进行正确的补救措施。

正确的愧疚感可以让我们更加自省，并从中受益，但是如果过度的愧疚感会让人陷入消极的思维模式，变得消沉、自卑和焦虑。