跳完绳子能立马喝水吗（跳完绳半个小时能大量喝水吗）

1 可以立刻喝水。2 跳绳是一项有氧运动，可以让身体产生大量热量和汗水，因此跳完绳后需要及时补充水分来保持身体的水平衡。

3 为了保证效果，建议在跳绳前和跳绳中间适当喝水，这样可以增加身体的耐受性和让跳绳效果更好。

答：跳完绳可以立即喝水，但是只能先喝一小口，不能大量饮水。跳绳后还需要进行一定的活动，以便让身体慢慢恢复到正常状态。等轻微活动20分钟，身体平静下来，气息平缓，再喝一杯水。