跑步机每天5公里一个月能瘦多少（坚持跑步机30分钟一个月能瘦多少）

能瘦五斤左右，一般情况下，如果按照健康的一个饮食或者是运动规律来说，每天运动五公里，可以瘦五斤左右，因为瘦五斤是一个月比较健康的一个瘦身标准

一个月大概能瘦5斤左右。跑步是很好的减肥方法。运动减肥可以瘦身，也可以锻炼身体，还能增强身体抵抗力。一天跑5公里，跑一个月能瘦5斤多。瘦太多也不太现实。这样坚持几个月，身材就会越来越好，是一种健康的美。每天跑一跑，身体越来越好，