快熟和即食燕麦哪个好（即食燕麦和煮熟燕麦有什么区别）

通常，煮的快熟燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的生燕麦片最好。快熟燕麦片与即食燕麦片的根本区别是燕麦粒没经打碎，而是直接切成薄片。所以，这种燕麦片是需要烹煮的，但因为也经过烘烤，所以烹调时间比生燕麦要短。

这种燕麦片一般没有添加物，比即食燕麦片更为健康一些，但因为经过加工，营养也会损失一点

这两个相比即时燕麦更好一点，因为即使燕麦它直接可以倒在杯子中，然后加热水冲泡之后就可以使用了，更加的方便。