为什么我总是控制不住自己的情绪 是有病吗（为啥不自觉的控制不住自己的情绪）

是的，这种状态属于情绪不稳定症，需要自我克制和调节。因为一个人总是情绪易激动，会在不冷静的情况下做出错事，所以，要控制自己的不良情绪，也有利于身体健康。

从某种程度来说控制不住自己情绪是自控能力不好，属于情绪控制不稳定是一种心理方面的疾病。需要去看心理医生，帮助你学会疏导内心的情绪。