蒙牛核桃奶好吗 含钙吗（喝蒙牛核桃奶的好处和坏处）

含钙的，营养成分表写了每份牛奶含钙200毫克，能量614千焦，蛋白质6.0克，脂肪7.5克，碳水化合物13.8克，钠145毫克，维生素D 5微克，钾150毫克。所以从营养成分表中能看出来营养还是比较全面的。

这款牛奶是调制乳，相比普通的纯牛奶配料表里的成分比较多，添加了核桃粉，所以口感上相对比较好喝，在普通牛奶喝腻的情况下偶尔喝一下也是可以的。