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健身项目有哪些(健身计划一周表图)

健身项目有哪些(健身计划一周表图)

更新时间:2024-06-22 01:09:04

健身项目有哪些

包括游泳,游泳既能健身又能塑型,跑步,跳绳,跑步跳绳是燃脂最快的运动之一,球类运动,球类运动既能燃脂,又能锻炼身体的协调能力。

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