石榴籽可以吃吗（吃石榴不吐籽的危害）

  石榴籽可直接食用，石榴籽中含有维生素C，具有抗氧化性，可以促进细胞的生长，起到嫩肤、美白的作用。

   也可以将石榴籽放入榨汁机中加入适量水搅拌，出汁后即可倒出饮用，可以促进关节润滑液的分泌，有助于保持皮肤弹性及促进关节的适应性。