连续一个月喝牛奶会有什么变化（坚持喝纯牛奶三个月人会有变化吗）

连续喝一个月的牛奶肯定会对身体有好处，因为牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，对身体的身高发育是很有好处的，但是如果只喝牛奶不吃其他水化合物或者是蔬菜水果吃的比较少也不行，要合理饮食。

坚持喝纯牛奶一个月，机体可能会出现体质增强、睡眠质量变好、钙流失减少等变化