100大卡的热量需要走路30分钟,大约走1200步。
100大卡的热量需要跑步20分钟,或者跳绳10分钟,或者跳舞20分钟,或者骑车23分钟,或者爬楼梯10分钟,或者打高尔夫球20分钟等。另外,消耗100大卡的热量,根据选择的运动项目不同,需要运动的时间也不同。
100卡的热量可以:耗跑步20分钟、购物38分钟、跳绳10分钟、阅读写字一小时等。
消耗的热量的时间,与运动项目有关,一般情况下,强烈的运动消耗热量较快,用时也较短,而较轻松的运动,消耗速度较慢,时间也会延长。
100大卡的热量需要走路30分钟,大约走1200步。
100大卡的热量需要跑步20分钟,或者跳绳10分钟,或者跳舞20分钟,或者骑车23分钟,或者爬楼梯10分钟,或者打高尔夫球20分钟等。另外,消耗100大卡的热量,根据选择的运动项目不同,需要运动的时间也不同。
100卡的热量可以:耗跑步20分钟、购物38分钟、跳绳10分钟、阅读写字一小时等。
消耗的热量的时间,与运动项目有关,一般情况下,强烈的运动消耗热量较快,用时也较短,而较轻松的运动,消耗速度较慢,时间也会延长。