跳交谊舞脚尖和脚跟的技巧（跳交谊舞膝盖是打直的还是放松的）

就慢三步舞而言，要通过膝、跟、掌、趾的动作，使舞步起伏连绵。
左进迈第一步时，左脚后跟柔和地先着地；第二步、第三步，重心逐渐升高，都用前脚掌着地。
其他舞种，狐步、探戈、布鲁斯等都有脚跟或脚尖的应用。