一岁吃红薯好还是饭好（一岁宝宝吃红薯有什么好处和坏处）

一岁宝宝适当吃红薯对身体发育是有好处的，红薯属于粗粮，它含有很多种膳食纤维，并且还含有高品质的蛋白、钙、铁等微量元素。

特别是宝宝大便干燥或者容易便秘的时候，妈妈给宝宝多吃一些红薯，有利于肠胃功能的改善，既能润肠通便，还能促进消化吸收。需要注意的是，当孩子消化功能不好的时候，不能过量的食用红薯，因为过量食用红薯容易导致腹胀、呕吐、甚至腹泻。红薯好吃，也要适量。