莲藕可以和红萝卜一起煲汤吗（红萝卜白萝卜莲藕能一起煲汤吗）

不可以。因为莲藕中含有蛋白质和少量矿物质，如果和红萝卜一起煲汤，会造成莲藕中的营养成分的损失，对身体补充营养不利。

莲藕可以和红萝卜一起可以一起煲汤，能优势互补，连藕脆甘甜,富含维生素、膳食纤维、鸡蛋白及钙、磷、钾、铁等矿物质,营养丰富;而红萝卜质脆、美,含有胡萝卜素、糖原、维生素、人体脂肪等营养元素,具有保护视力的作用。