鱿鱼花的10种吃法（素鱿鱼花最正宗的做法教程）

步骤1

鱿鱼切花块焯熟，胡萝卜切条，蒜切片

步骤2

尖椒切条块

步骤3

菜花、塔花切小瓣

步骤4

锅内放油炒蒜香

步骤5

放鱿鱼花和胡萝卜炒

步骤6

放蚝油

步骤7

翻炒均匀后放菜花和塔花

步骤8

加番茄酱，生抽，盐

步骤11

翻炒均匀后入下味出锅