火龙果可蒸着吃吗（火龙果能蒸着吃吗蒸多少时间）

可以。

火龙果可以隔水蒸着吃，蒸的时候需要注意温度，控制在70度以下就可以，蒸大概3分钟左右，蒸火龙果不能温度太高，会导致火龙果中的花青素以及维他命C流失，火龙果也就会失去原有的价值。

吃火龙果怕凉的话，是可以蒸着吃的，但是在蒸火龙果的过程中一定要掌握好温度，否则就会导致火龙果中的花青素流失，花青素是火龙果中珍贵的物质，能抗衰老美白，所以常吃火龙果，还可以达到润肠，通便的效果，每天一个火龙果不但可以美容，还可以达到减肥的作用。