吃红菜苔对身体有什么好处和坏处（红菜苔的功效对身体有哪些好处）

好处：食用后能够促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，对疾病的抗病能力有很好的效果。

坏处：过量会引起肠胃不适，不能多吃