30岁体制内男人怎么提升自己（35岁的男人如何提升个人能力）

30岁体制内男人，可以这样提升自己：

1、加强学习政治理论、专业知识和宪法法律法规，提高综合素养。

2、日常工作中虚心向老同志请教，学习这些人的经验，同时也要注意向同事和同行学习，取长补短。

3、积极参加各种学习、培训活动，如果条件允许，还可以在职攻读学位。

4、工作中注意多思考、多总结。