常见运动损伤可以针对运动创伤发生的原因进行预防，包括热身、按照科学的原则进行训练、正确地使用冬种防护工具、与教练员之间密切合作等方式。
1.运动前热身：运动前热身可以调动全身的肌肉，激活肌肉的状态。
2.按照科学的原则进行训练：主要采取循序渐进、个别对待的原则。由于每一个人的身体素质、体型各不相同，因此进行专项训练时要根据训练者的实际情况，科学地制订训练计划，才能取得良好的效果训练负荷的安排也要由易到难、由简到繁、由小到大地逐步提高。
3.正确地使用冬种防护工具：正确使用护掌、护腕、弹性绷带等及各种防护设备如头灰
