47岁做50个俯卧撑什么水平（60岁一次做40个俯卧撑是什么水平）

在47岁时能够完成50个俯卧撑是相当不错的水平。俯卧撑是一项全身性的力量训练运动，对胸肌、肩膀、背部和手臂肌肉有很好的锻炼效果。完成50个俯卧撑需要良好的上肢力量、核心稳定性和耐力。这表明你的肌肉力量和耐力都相当不错，身体素质较好。继续保持锻炼，可以进一步提高力量和耐力水平。记得合理安排训练计划，逐渐增加难度和重量，以避免受伤。