苦瓜能天天吃吗（苦瓜不能天天吃多久吃一次效果好）

可以的，因为苦瓜肉质饱满，氨基酸成分丰富，天天吃可以锻炼牙齿周围的咬合力，还能补充肠胃里胆固醇，促进骨骼发育完善

不可以，一周吃2-3次就好苦瓜适量食用具有诸多好处,但是过量吃也会带来一些坏处,所以要控制好食用量,一次吃200克左右,即1-2根左右