每次见到前任都会全身颤抖 脸红耳赤 控制不住 告诉我我该怎么办

今天，准确的说是刚刚，我也见到了，我浑身发抖，在见到的那一刻我们愣住了，很默契，可仅仅五秒不到吧，我扭头走了，我浑身都在发抖，我也不知道自己是怎么了，真没用。将近三年了吧，他有了新欢，我也有了现任，可今天再见到他那一刻，心里好不容易建立起的防线，全部崩塌。