波比跳100个坚持30天减多少斤（波比跳100个坚持30天能瘦多少斤）

能减10斤左右

如果说能坚持每天100个波比跳的话一个月最少能瘦10斤左右，但是必须每天都是要坚持跳的情况下，才能达到目标的。