莜面的热量是多少（100克莜面面粉做成面条后热量）

日常生活中，我们经常吃到莜面，每一克莜面的热量是1.32大卡，莜面是一种中等热量的食物，所以，每100克莜面的热量是132大卡。

100克重量的莜面热量是132大卡。莜面能为人体补充维生素B1，维生素B2，维生素B8，维生素B9，维生素B3，蛋白质，钙，磷，铁，镁，铜等多种矿物质成分，十分有利人体的健康。