用料:鸡胸肉2块,辣椒油1勺,花椒油3克,白糖2克,味极鲜5克,姜末适量,蒜末适量,味精1克,香菜适量,盐2克
做法:
1.先将鸡胸肉切块,锅中放冷水下入切块的鸡肉煮熟后捞出放凉
2.将鸡胸肉撕成肉丝
3.取一只小碗,放入所有材料(除香菜和鸡肉丝)拌匀
4.取一个大点的容器放入小碗中的佐料
5.香菜备用
6.在放鸡胸肉拌匀
7.放香菜拌匀备盘
1: 半片鸡胸肉(带皮的)洗净,正反面抹少许的盐放入锅内,加入2杯水(米杯)至锅内,电锅外锅4杯水,开始蒸。电锅跳起,将鸡胸肉拨成丝。(手或叉子拨)鸡汤留着备用。
2: 蒜:切碎。葱:切细丝。辣椒:切丝。香菜:切段即可。洋葱:半颗切细泡开水。红萝卜:刨丝适量就好。先备一锅滚水川烫洋葱及红萝卜半熟即可。
3: 炒锅热油后,将蒜爆香。
4: 加入辣椒丝及葱丝爆香。
5: 加入川烫好的洋葱及红萝卜翻炒一下,在加入鸡丝,1匙炒手,1匙味霖,2匙糯米醋,鸡汤2-3汤匙,若喜欢香油或芝麻可加1小匙。翻炒一下。
6: 起锅加入香菜点缀,完成。