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吃什么鱼对孕妇最好(最适合孕妇吃的八种鱼)

吃什么鱼对孕妇最好(最适合孕妇吃的八种鱼)

更新时间:2024-06-30 21:28:14

吃什么鱼对孕妇最好

孕妇可以多吃一些深海鱼类,里面含有丰富的DHA,特别有利于胎儿的大脑发育和视网膜的发育。每个星期孕妇可以吃2~3次的深海鱼类和其他各种鱼类,可以红烧,也可以清蒸,也可以炖汤,既能增进孕妇的食欲,也能使营养得到吸收,有利于胎儿的生长发育。

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