健身可以喝什么汤（健身的人一般喝什么汤）

可以喝排骨汤

排骨汤虽然含有一定脂肪，但在减脂期间也是可以喝的，因为排骨汤不仅可以增强身体免疫力，还能提高骨密度，对身体十分有益

此外，如果在喝排骨汤时把表层的油撇去，脂肪含量就会减少，更加适合减脂期的饮食

在减脂期间，不仅可以喝排骨汤，还应该注意适量摄入蛋白质和蔬菜，加强有氧运动，控制碳水化合物的摄入量，从而达到减脂的目标