高中生考试前心里紧张怎么办（高中生一到考试就紧张怎么解决）

尽量调节自己的心态，听听舒缓的音乐或者做些能让自己放松心态的事情，比如可以吃好吃的，可以出去走走，也可以打打游戏，实在不行就深呼吸，让心情稳定。

很多同学，考试前夕感压办法，找山清水秀的地方，静静享受大自然新鲜空气。平复一下心里紧张情绪，稳定心理压力。放飞自我。