1. 会增肌2. 少吃多练可以增肌的原因是因为在进行高强度的训练时，肌肉会受到刺激，从而促进肌肉的生长和修复。
而少吃则可以控制体脂肪的积累，使肌肉更加突出。
3. 此外，少吃多练还可以提高身体的代谢率，增加能量消耗，进一步促进肌肉的增长。
同时，适当的营养摄入也是增肌的关键，合理的蛋白质摄入可以提供肌肉生长所需的营养物质。
综上所述，少吃多练可以增肌，但需要注意合理控制饮食，保证营养摄入的同时进行适当的高强度训练。
多多少少锻炼后还是会长肌肉的，但是长得慢，更严重的是：你用来长肌肉所花的营养原来应该是提供给其他身体部位的，只因为你经过了肌肉锻炼，给了身体一个信号：“肌肉急需增强！”身体才不得不把营养转移到肌肉上面！
实际上这样做完全不利于身体健康，既不能有效的增长肌肉，反而会造成身体的营养供给补足
