腿部不直可以练得直不（成人腿不直真的锻炼能改善吗）

可以。处在中青年年龄以前的人大多是可以练得直的，主要原因是身体骨质较好，有练得腿直的客观需要，具体办法有1、每天睡觉时将双腿膝盖处用绳子绑紧。

2、每天坚持抻腿锻炼一小时，可以高抬腿压筋，也可以靠墙绷腿站直。

3、增加营养特别是钙质食物，辅助提高锻炼效果。