6月适合吃带子和北极虾。
因为6月是北极虾和带子的旺季，此时它们的味道最鲜美，肉质饱满，营养价值高，味道也更加鲜美。
而且这两种海鲜的价格相对比较合理，不会过于昂贵。
此外，北极虾和带子的功效也是非常不错的，含有高蛋白、低脂肪的营养成分，能够起到抗衰老和增强免疫力的作用。
此外，6月也适合吃其他种类的海鲜，如扇贝、龙虾等，但需要注意的是，选择时一定要注意购买时海鲜的新鲜程度和质量，避免食品安全问题。
海螺是最常见的海鲜之一，因为味道鲜美，肉质细腻，被誉为"盘中明珠"。六月海域水温比较高，适逢海螺的生长期，有利于海螺的生长繁衍。因此六月的海螺正值旺盛期，营养丰富，富含蛋白蛋和钙质，绝对不容错过！
