韭菜包子的热量是多少（3个韭菜包子的热量是多少）

韭菜包子热量(每100克) 199.44热量（大卡）

碳水化合物（克）3.55

脂肪（克）7.19

蛋白质（克）1.4

纤维素（克）1.1

钙（毫克）0.04

铁（毫克）0.03

锌（毫克）0.01。

在正常情况下，韭菜包子的热量一般在190大卡左右，如果是韭菜鸡蛋的包子，通常热量在200大卡，假设是韭菜肉的包子，通常热量要在230大卡左右