夏天吃三种瓜好处（这四种瓜建议夏天食用）

一、丝瓜也是夏天的时令蔬菜，全身都是宝。在夏天食用一些丝瓜，对人体好处多。

二、黄瓜是夏天比较常见的蔬菜，吃起来清新爽口，脆嫩多汁，黄瓜中含有的葫芦素C、维生素E，可抗衰老，提高人体免疫功能的作用。

三、西瓜