180斤适合做波比跳吗（大体重做波比跳可以减肥吗）

我的回答是180斤并不太适合做波比跳。

波比跳这个动作，比较适合体重轻的人来做，180斤的体重对于做波比跳的人来说有点过高了，这样的体重容易损伤到膝盖，这个原理就和体重基数较大的人一开始跑步不宜过多一样，可以选择其他方法交替来进行减脂训练，当体重下降到一定的水准之后，再长时间波比跳作为主要的减脂项目，这样更容易运动过程中的损伤