一顿饭光吃鸡蛋行吗（一天三顿饭 一顿一个鸡蛋 可以吗）

不行。鸡蛋中的蛋白质含量高，但一顿饭只吃鸡蛋的话也是不正确的，如果只吃一个鸡蛋肯定吃不饱，如果吃多的话，就可能引起营养过剩，而且还会出现消化不良的现象，严重了，还要到医院去就医。所以有些人觉得光吃鸡蛋就能达到减肥的效果，这是不可行的。

一顿饭光吃鸡蛋也行，鸡蛋里面的几种含量足以让我们的人体吸收的！