香蕉和什么是绝配（香蕉和什么煮最好）

香蕉和酸奶搭配在一起吃可帮助改善便秘情况，还可以减肥。因为香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，酸奶里面含有维生素a和维生素d以及人体所需的蛋白质和维生素b2，而香蕉里面含有大量的维生素c和膳食纤维，几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。