只有肚子有赘肉需要增肌还是减脂（120斤肚子上有赘肉先减脂还是增肌）

腹部存在赘肉，若想减去赘肉，需要先减脂再增肌，可以较好的塑形。而且需要注意，减肥是长久的事情，不可一蹴而就，应从饮食和运动双管齐下。