你们跑马拉松能跑多远 每天跑步的人 能坚持跑完40公里吗（要练多久才能达到跑马拉松的水平）

每天跑步并不能跑完40公里。要达到一定的跑量。大约一个月200公里，一周要60公里。建议至少每周末跑一个20公里长距离。 平时5-10公里。可以间或变速跑。 跑步要讲究方法。不能照着计划蛮练。要适应身体。当然也要足够的力量，耐力。马拉松还要练习体力。